Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα κιρκαδικό ρολόι. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα κιρκαδικό ρολόι. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων

Σάββατο, 29 Σεπτεμβρίου 2018

Μεταβολικές παθήσεις : Μήπως η αποχή από το φαγητό για κάποιες ώρες μας ωφελεί;

αποχή από το φαγητό
Η κατανάλωση του φαγητού της ημέρας μέσα σε 10 ώρες καθημερινά, φαίνεται πως μας κάνει καλό σύμφωνα με τους επιστήμονες.

Πρόσφατη έρευνα από τους επιστήμονες του Salk Institute που δημοσιεύτηκε στο Cell Metabolism έδειξε ότι τα ποντίκια που δεν ακολούθησαν τα τακτικά γεύματα που θεωρούνταν απαραίτητα για το μεταβολισμό τους, μπορούσαν να προστατευτούν από την παχυσαρκία και το μεταβολικό σύνδρομο. Συγκεκριμένα, σύμφωνα με την έρευνα, διάφορα προβλήματα υγείας μπορούν να διορθωθούν αν όλες οι θερμίδες καταναλώνονται μέσα σε ένα παράθυρο 10 ωρών.

Τρίτη, 8 Μαΐου 2018

Οι επιπτώσεις της υπερφαγίας στον οργανισμό και το σώμα

Οι επιπτώσεις της υπερφαγίας
Όλοι έχουμε ζήσει τουλάχιστον μια φορά στη ζωή μας το δυσάρεστο συναίσθημα του να έχουμε καταναλώσει περισσότερο φαγητό απ’ όσο θα θέλαμε πραγματικά κι απ’ όσο θα έπρεπε. Όποιος κι αν είναι ο λόγος, όμως, το «είμαστε ό,τι τρώμε» παραμένει και όσο περισσότερο και μάλιστα «κακό» φαγητό βάλουμε στο σώμα μας, τόσο πιο άσχημα θα αισθανθούμε. Δείτε τι ακριβώς συμβαίνει όταν το παρακάνουμε.