Στομαχικές διαταραχές: Τα "φάρμακα" της φύσης

Η αίσθηση του αναστατωμένου στομαχιού είναι σίγουρα ενοχλητική. Αν προσθέσετε δε και τις στομαχικές κράμπες, τη ναυτία ή/και τη διάρροια, τότε είναι πολύ πιθανό να μην μπορείτε να πάτε στη δουλειά ή να κάνετε όσα πρέπει για την καθημερινότητά σας. 

Τι μπορείτε να φάτε για να νιώσετε καλύτερα;
Το ρύζι και τα άσπρα ζυμαρικά, χωρίς τυρί και σάλτσα, μαζί με μικρές ποσότητες από ψητό ή βραστό κοτόπουλο είναι ένα φαγητό που ενδείκνυται για τις στομαχικές διαταραχές. Ποιες άλλες τροφές θα σας βοηθήσουν να συνέλθετε πιο γρήγορα;

Τα 6 αποξηραμένα φρούτα που σώζουν ζωές!

Σταφίδες
Μειώνουν τα επίπεδα της κακής χοληστερόλης, περιορίζοντας τον κίνδυνο εκδήλωσης καρδιαγγειακών νοσημάτων. Επίσης έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε νάτριο, υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, ενώ δεν έχουν καθόλου λιπαρά.

Tα θρεπτικά φρούτα και λαχανικά του Ιουνίου

Όσο πιο ζεστός γίνεται ο καιρός, τόσο πιο πολύ αναζητάμε δροσιστικές και νόστιμες τροφές. 

Η φύση έχει προνοήσει για αυτό και υπάρχουν φρούτα και λαχανικά που θα ικανοποιήσουν τις ανάγκες σας για κάτι λαχταριστό και ταυτόχρονα υγιεινό. 

Δείτε πέντε φρούτα και λαχανικά που αποτελούν υπερτροφές και «δροσίζουν» το καλοκαιρινό μας τραπέζι…