Όλοι έχουμε ζήσει τουλάχιστον μια φορά στη ζωή μας το δυσάρεστο συναίσθημα του να έχουμε καταναλώσει περισσότερο φαγητό απ’ όσο θα θέλαμε πραγματικά κι απ’ όσο θα έπρεπε. Όποιος κι αν είναι ο λόγος, όμως, το «είμαστε ό,τι τρώμε» παραμένει και όσο περισσότερο και μάλιστα «κακό» φαγητό βάλουμε στο σώμα μας, τόσο πιο άσχημα θα αισθανθούμε. Δείτε τι ακριβώς συμβαίνει όταν το παρακάνουμε.
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα υπερφαγία. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα υπερφαγία. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Τρίτη, 8 Μαΐου 2018
Σάββατο, 16 Σεπτεμβρίου 2017
Aδηφαγική διαταραχή: Tί είναι και πώς θεραπεύεται
Ένα άτομο με ΑΔ δε θα χρησιμοποιήσει αντισταθμιστικές συμπεριφορές, όπως πρόκληση εμέτου ή υπερβολική άσκηση μετά το επεισόδιο υπερφαγίας, μας λέει η Ψυχολόγος Ελίνα Τσιούλη.
Η Α.Δ αφορά στην ύπαρξη δύο κύριων χαρακτηριστικών:
α) Την κατανάλωση μιας μεγάλης ποσότητας φαγητού σε μια σχετικά σύντομη περίοδο (π.χ σε διάρκεια δύο ωρών).
β) Το αίσθημα της απώλειας ελέγχου κατά τη διάρκεια του φαγητού (π.χ το αίσθημα της ανικανότητας να σταματήσει το άτομο τον εαυτό του από το να τρώει).
Σχετικά :
Αδηφαγική Διαταραχή,
αίσθημα κορεσμού,
διατροφή,
παχυσαρκία,
στρες,
υπερφαγία,
ψυχολογία
Τρίτη, 3 Μαΐου 2016
Αποτοξίνωση μετά το Πάσχα
Πώς να επαναφέρετε την ισορροπία στον οργανισμό σας
Μετά το αρνάκι, τα αβγά και τα τσουρέκια μάλλον ήρθε η ώρα μιας μίνι
αποτοξίνωσης και «κάθαρσης» του οργανισμού από τις τοξίνες. Ειδικά αν
δεν είχε προηγηθεί νηστεία, μια μίνι αποτοξίνωση είναι απαραίτητη
προκειμένου να εξασφαλίσεις καλή υγεία και να επαναφέρεις την ισορροπία
στον οργανισμό σου αφού τα λίπη και τα πλούσια σε θερμίδες εδέσματα που
καταναλώνουμε στο πασχαλινό τραπέζι έχουν σαν αποτέλεσμα τη συσσώρευση
τοξινών στο σώμα και την πρόκληση μικροενοχλήσεων.
Παρασκευή, 29 Απριλίου 2016
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις (Atom)